Par Mums

ANAHATA

Sanskritā vārds anahata nozīmē: neskarts, neievainots, nepārsteigts, neuzvarēts.

Anahata ir Sirds čakra, kura sastāv no diviem komponentiem: apziņas/prāta, kas nemitīgi pilnveidojas, un sirdsapziņas.

Anahata ir smalkā ķermeņa emocionālais centrs. Tā ir kā „centrālā pults” visām attiecībām ar cilvēkiem, dabu, dzīvniekiem, kā arī sakne visām karmiskajām kopsakarībām ar cilvēkiem un domu, vēlēšanās sekas un rezultāts. Anahata ir saistīta arī ar mīlestību, līdzcietību, žēlsirdību un citām dziļām un personīgām izjūtām.

Anahata saistās ar spēju pieņemt lēmumus ārpus karmas ietvariem. Anahatā - pieņem lēmumus, sekojot savai sirds balsij, balstītus uz augstākstāvošu spēku.

Par Jogu

GURUDŽI – B.K.S. Ajengārs (IYENGAR) ir klasificējis 200 jogas āsanas (pozīcijas) un 14 pranajamas (elpošanas) veidus. Āsanas ir sagrupētas un strukturizētas no vienkāršākām līdz ļoti sarežģītām tā, lai efektīvi jogu varētu izpildīt gan iesācēji, gan pieredzējušie.

Ajengāra jogas pamatā ir trīs aspekti:

  1. tehnika – precizitāte un izlīdzināšanās ikvienā āsanā (iesācējiem ar klucīša, siksnas un polstera palīdzību);
  2. secība – stingra āsanu izpildīšanas secība;
  3. laika koordinācija – brīdis no ieiešanas āsanā, nostabilizēšana un iziešana.

Regulāra jogas prakse ietekmē cilvēku fizioloģiskā, mentālā un psihiskā līmenī. 

„Joga ir spogulis, kurā varam uz sevi paskatīties no iekšpuses.” 
B.K.S. Ajengārs

Ajengāra jogas metodi ciena un praktizē ļoti daudzās pasaules valstīs.

Vairāk par B.K.S. Ajengāra jogu:
www.iyengar-yoga.com
www.iyengaryoga.org.uk
www.bksiyengar.com
www.iyengar-yoga-bangkok.com
www.iyisf.org